Wir alle kennen den Moment, eine auspowernde, befriedigende Sporteinheit, Gemeinschaft, Teamsport, Gruppendynamik,
der Körper war eigentlich noch etwas müde, wir schieben es mal auf zu viel gearbeitet, zu wenig geschlafen, vielleicht auch einfach nur nicht genug Vitamin D abbekommen. Was wir nicht bedenken, ohne dass wir dies bewusst wahrnehmen, darüber nachdenken oder etwas in uns Stopp sagt, unser Immunsystem ist angeschlagen, nicht schlimm, aber leider nicht auf 100% Abwehr. Auch für die Sportmedizin ist dies ein forschungsrelevantes und präsentes Thema.
50% der Trainingsausfälle auf Grund gesundheitlicher Einschränkungen bzw. Pausen, sind begründet durch Infektionen der oberen Atemwege. Durchschnittlich sind Sportler 3 mal jährlich für je 5 Tage zu Trainingspausen gezwungen, um ihre Gesundheit nicht unnötig zu gefährden.
Wir alle wissen aus eigener Erfahrung, es sind immer die falschen 5 Tage, immer der Moment wo wir für so was doch gar keine Zeit haben, wo wir doch so viel Arbeit und Schweiß investiert haben oder doch einfach nur den Moment leben möchten. Jetzt kennen wir einen weiteren Schritt um uns zu schützen.
